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呵护乳房，是每个产后妈妈特别关注的问题。产后，很多妈咪们选择哺乳喂养，这是一个很好的方式，那么在这过程中，为了防止乳房下垂、变形、肿胀、乳头破裂等症状的发生，就需要妈咪们用心呵护自己的乳房。

1、食疗加产后恢复操相配合
可以学一些产后的恢复操，这样即可以达到恢复身形的效果，还有利于乳房的呵护。例如简单的扩胸运动和双臂向上拉伸的运动，这些运动都可以有效地锻炼胸部的肌肉，从而促进乳房的血液循环。
如果您已经过了哺乳期，发现您的乳房出现下垂等症状，建议新妈妈可以通过食疗加运动的方式来补充营养，帮助恢复乳房的丰满。孕妈妈可以多食用含B族维生素、维E的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、芝麻等，这些对调节内分泌都是很有帮助的。这个时候也不建议妈妈进入减肥状态，有一句话说，女人要瘦先从胸开始。
2、护肤品配合辅助性按摩

为了增加乳房皮肤的弹性，可以选择擦拭常用的胸部保养霜，市场上有很多专业针对乳房皮肤护理的产品，可以供孕妈咪们选择，通过这些护肤品，来预防乳房产生妊娠纹，还可以保持乳房皮肤的弹性效果。
在每晚睡前，擦完护肤品后，用按摩的方式促进乳房的血液循环。按摩可以用左手抚摩右乳房，右手抚摩左乳房、从外向里的按摩式来进行操作。通过护肤品配合辅助按摩的方式，来帮助您拥有健康、丰满的乳房。
总结：乳房是宝宝幸福的口粮，要小心的保护宝宝的口粮来源，希望新妈妈多了解一些关于产后护理乳房的知识，对您的身体都是有帮助的。您还在为您的乳房问题担忧吗？行动起来吧，让您的乳房恢复弹性、让您拥有自信的美丽。

人的大脑整体结构大约在3岁时发育完毕，然而说起大脑最早发育的时间，应该是在怀孕第18天的时候，这时在胚胎中就可看到最原始的神经组织即神经板了，所以上海代孕机构专家提醒准妈妈在怀孕期间尤其是孕早期，及时补充足够的营养对预防胎儿脑畸，保证脑部正常发育至关重要。

一、胎儿脑部发育始于孕早期
人的神经系统的发育始于胚胎，最早在怀孕18天的时候，胚胎中就出现了最原始的神经组织──神经板。之后经过一系列的成型过程，大概一个月后便可见大脑的雏型，所以，怀孕早期(即前3个月)主要是中枢神经系统成型的阶段。
接下来怀孕中期(即第4～6个月)是神经移行的阶段，也就是母细胞从中心部移行到脑部皮层，而怀孕晚期(即第7个月以后)主要以神经母细胞分化为多种功能各异的神经细胞为主。
我们已经知道大脑的整体结构大概在3岁时完成，不过有趣的是，微观下新生宝宝的大脑神经细胞彼此之间的联结(学名突触)好似杂草丛生，数量繁多且杂乱，其数量远远大于成人神经网络， 这就好像欠缺规划的城市街道一样，数目虽多但效率非常之低。
只有经过后天不断的教育和学习，这些原本杂乱无章的神经网络才能得到修剪，那些不常使用的、没有功能的羊肠小道才能得以铲除，而那些经常使用的神经传递路径才能拓宽成高速公路。
可见，宝宝出生后虽大脑外型已经大致定型，但是大脑内部的神经网络仍然处于不断建构和修正的刷新状态。
二、孕妈咪应合理补充营养

既然宝宝脑部发育早在怀孕早期就开始了，那么，准妈妈孕早期的营养状态便可能会对宝宝日后大脑外型和功能产生影响。
孕妈如果早期营养不良，就有可能致使胎儿出现脑部畸形。举个例，比如缺乏维生素A有造成大脑过小及眼睛畸形的可能，缺乏叶酸有造成神经管缺陷的可能，
既然准妈妈的营养状况对胎儿脑部发育如此重要，那么是否可以大量额外补充维生素呢?当然不可以，因为过犹不及，医学上已经证实过多的维生素A可能会导致中枢神经畸形。
所以，准妈妈的确要注重营养补充，但一定要适度，万万不可过量，倘若自己把握不好这个度，可以咨询医生。

孕期的日常护理大家知道都有哪些吗?怀孕到生产的过程是非常艰辛的，而且孕期的护理也是非常重要的，所以怀孕的女性朋友们孕期护理要做到位，那么孕期护理都有哪些呢?孕期应该如何护理呢?具体的情况上海代孕机构专家说一下：

方法/步骤
1
睡眠及休息：孕妇要重视自我感受，想休息就休息，睡眠时间比平时要多1小时左右，最低保证每天8小时睡眠。鼓励午睡1—2小时。强调卧床休息，因坐卧往往使下肢受压引起水肿。
2
体育锻炼及旅行：适宜的体育锻炼对妊娠及分娩一般无碍。如选择散步、游泳或骑自行车等，但不宜激烈。孕期应尽量避免长途飞行，长途飞行可引起代谢及生理功能紊乱，静脉瘀滞，水潴留，导致下肢水肿。加强孕期运动，尽量保持体重持续稳定增长，避免体重增加太快。一般来说，从怀孕第四个月起，体重可增加4~5千克;从怀孕第七个月起，体重可增加约5千克，整个妊娠期一般不要超过10~12千克，过胖对胎内的宝宝发育不利。
3
工作：孕妇应避免的工作有：重体力劳动，需要频繁弯腰或上下楼梯的工作;接触有胚胎毒性或致畸危险的化学物质、放射性的工作;剧烈振动或冲击可能波及腹部的工作;中途无法休息或高度紧张的流水线工作;长时间站立或寒冷、高温环境下的工作等。
4
衣着：应较平日衣着宽松、穿脱方便、质地柔软的衣物。孕妇新陈代谢率增加，棉织品易吸汗，较纤维制品为好。乳房最好选用设计合适、前开式的乳罩将乳房拖住。袜子要绷紧的长袜，不宜穿高跟鞋。
5
洗澡：孕期可经常洗澡。妊娠晚期由于子宫增大，孕妇容易失去平衡，浴室内应铺设防滑垫，以防摔伤。一般以淋浴为宜，以免水进入阴道。
6牙齿保护：孕期注意牙齿卫生。必须拔牙时，应避免全麻。
7
性生活：正常妊娠对性生活虽无禁忌，但孕早期应节制或避免。妊娠最后6周应避免性生活，以防胎膜早破。应避免强烈刺激孕妇的乳头或子宫。对有反复流产、早产、阴道出血或严重妊娠合并症者，应避免性生活。
8
药物：绝大部分药物孕期使用的安全性尚不甚清楚。特别是受孕后3—8周更是用药的危险期。
9
皮肤保健：淋浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，淋浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂(孕妇妊娠油、孕妇橄榄油护肤品)，经常对皮肤进行适当的按摩，增加皮肤的弹性;选择对皮肤刺激少的护肤品，不宜浓妆艳抹。

上海代孕：精子进入女性身体到底存活多久？

大家都知道，只有让精子和女性卵子结合才能够使女性成功怀孕，正常成熟男性一次射精能够排出数千万的精子，但是这些精子很多都因为女性生殖道的酸性环境而变得移动缓慢，直到最终失去活力，然后死亡。这个原因也是很多女性难以怀孕的原因之一。

那么到底女性身体会让精子存活多长时间呢，接下来就让我给大家普及一下。

通常情况下，精子在女性阴道里最长停留的时间是8个小时，基本上大部分是不足8个小时的。过了8个小时以后会有一小部分精子没有死亡然后继续向前进。那么产生这个状况的原因是什么呢？

上海代孕：因为男性射精时在精液中的精子，因为精液里有很多的的果糖和分解糖的酶，这些物质能够对精子产生保护作用。随着精子进入子宫腔以后，精子就和精液分离了。

在子宫腔里面的生活状态远比精液中不好，所以精子离开了精液以后很快就会失去活力。随着精子失去活力以后，游得越来越慢，最后没有到达宫腔以后就死亡了。

那么，精子进入女性体内后，到底能够存活多长时间呢？专业人士说：精子经过很多的地方，最终能够到达输卵管并且可以受精的的精子已经很少很少了。但是，精子只要进入输卵管内，就有很大的可能可以受精。

当然，最后仅有1—2个精子有幸能与卵子结合，其他的精子基本上在一两天的的时候就会死亡。只有储存在宫颈粘膜隐窝内的精子，才有可能活得更长，但是基本上不会超过6天，但是它虽然活着，已经没有受精的能力了。精子只有在20小时以内才有受精的可能性。

卵子从卵巢中排出后15～18小时以内最有可能和精子结合，并且这个时间长达30个小时，之后卵子才逐渐变性。失去受精的可能性。

男性射入女性生殖道内的精子虽然活的时间又长又短，但具有较强受精能力的时间是1～2天，所以告诉我们的是，只有在女性排卵以后一两天的时间内进行性交，才能有效受精。这一点对于想要怀孕的夫妻们是十分重要的。免得错过最佳时间造成不孕不育的误会。

体温计是日常生活中非常常见的一种物品，除了测量体温之外，还能够帮助有备孕计划的准妈妈们测量身体是否适合备孕的情况。那么，为什么体温计可以检查到身体是否适合备孕呢？

其实，女性的卵子在早在胎儿时期就已经形成了。随着年龄的增长，卵巢的功能也在逐渐的退化，很容易就会导致卵子的染色体发生异常的变化，影响受孕以及怀孕后怀上宝宝的质量。

通常来说，成熟的卵泡大小是1.8公分到2.5公分。判断最直观的方法就是超声检测，如果平时的月经周期都比较规律，而且周期较长，那么就能够进行很好的观察。

如果想要知道自己的卵子质量好不好，可以在月经周期的第12天去医院进行超声波的检查。这是目前最精确和最直观的方法，但是我们要说的却是基础体温测量方法。

1、首先购买基础体温计。这个体温计与其他体温计不同的地方在于刻度要更密集，而且一般是以摄氏36.7度来作为高低温的分界线；

2、买一份基础的体温表，这个表格不仅医院里能够买到，而且网上也是能够下载的。每天都记录自己的体温，并且让最后的数据呈现波浪线的形式展示出来。

3、体温计最好放在枕头的旁边，这样早上一醒来就能够进行测量。在还没有说话和动的情况下进行口腔测量，这时的舌下温度是最为准确的。

4、感冒发烧、使用电热毯、饮酒等情况后，体温的测量可能是不准确的，是需要特别注意的。

5、一般来说，女性在卵泡期的基础体温是36.5摄氏度，黄体期则会上升大约0.5摄氏度。如果能够持续高温十几天，那么就表示有排卵。

所以说其实体温计进行体温的测量，是间接的去测量了卵子的温度。而卵子的温度由于很多特殊情况，通过体温表现出来是最准确的，也能够给备孕期的女性很好的指示作用，能够进行简单的判断。当然，如果想要更精确的数据就需要去医院了。

上海代孕：孕妇吃鱼过量影响胎儿智力

据路透社报道，中国香港的研究人员发现，孕妇长期并大量吃鱼，会将摄入的水银经胎盘传给胎儿，可能影响婴儿出生后的智力发展。

香港某调查研究：孕妇过量吃鱼影响胎儿智力发育

香港中文大学研究人员的这份为期两年的调查涉及千名新生婴儿和他们的母亲。调查结果显示，25%婴儿的血液和头发中，水银含量超出标准，而母亲中有6%水银超标。

上海代孕：研究人员提示，女性怀孕期间不要过量吃鱼，每月平均吃2至7公斤算是适中。“即便是鱼所含水银量均符合安全标准，但是假如孕妇长期并过量食用，则会把水银经胎盘传给胎儿，加上新生婴儿的排泄能力较差，这样水银便容易积聚体内，可能影响婴儿脑部发育，使智力迟缓。”

孕妇一定不要吃四种鱼

最近，美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女，要避免吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。值得注意的是，金枪鱼因为所含的汞少而没被列入孕妇禁食范围。但有负责制订汞管理条例的人士认为，妇女们在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼也是不好的，有些地区已经限制孕期妇女每星期吃金枪鱼的量不得超过198克。

汞进入孕妇体内之后，可以破坏胎儿的中枢神经系统，造成宝宝的认知能力低下，有人认为每年受汞影响的儿童约有六万名。美国食品和药物管理局提出的警告主要是针对孕妇的，但这也提醒了母亲和幼儿注意不要过多食用前面提到的四种鱼类。

孕妇每周吃鱼，尽量吃不同种的鱼，不要集中吃一种，每周平均吃鱼量不超340克就不用担心汞摄入过多。如果鱼中每一百万单位含一单位以下的甲基汞(汞在鱼体内的存在形式)，那就是安全的。

孕妇怎样吃鱼更健康？

1、多吃深海鱼类；

2、烹调的时候尽量采用水煮的方式，清淡饮食比较好；

3、对于鱼类过敏的孕妇，不妨改吃孕妇专用的营养配方食品，以减少婴幼儿过敏体质的产生。千万不要勉强摄取鱼类，以免造成身体不适。

造成母乳不足的原因

一、造成母乳不足的10大原因

1、母亲喂奶次数过少：

长时间不哺乳或延长喂奶间隔，不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足；

2、喂养不当：

a、新生儿出生后没有及早地吸吮乳房，也没有按需哺乳；

b、母婴分离，使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”，导致新生儿不愿吸吮母乳；

c、妈妈因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等因素，均可导致乳汁不足；

3、婴儿吸吮时间不够：

每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够，使婴儿在两侧乳房的吸吮时间达到5-10分钟。如果在吃奶时睡着了，应该轻拍两颊，把他唤醒。

4、不适当地加辅食：

有的母亲因乳汁分泌少给婴儿喂牛奶和糖水等，吸吮过少造成母乳减少。

5、婴儿吸吮姿势不正确：

可导致婴儿吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。

6、母亲缺乏信心与热情：

这时应给予心理上的支持，告知正确的喂哺方法。如分娩后尽早母婴同室，往往可避免这类问题的产生。

7、母亲营养不良休息不好：

会不利于泌乳反射，同时乳汁的质量也受影响。

8、婴儿的口腔运动功能不良：

如面部缺陷等也可干扰母乳的喂养，影响乳汁的分泌，此时可使用挤奶或吸奶法喂养。

9、母亲乳腺发育不良：

乳房发育不良，乳房手术，乳头凹陷，再次妊娠，母亲甲状腺功能低下等，均可使乳汁分泌减少。

10、有疾病或服用影响分泌乳汁的药物、胎盘残留等均可导致乳汁不足。

上海代孕公司：迟迟不孕可能跟我们的心理因素有关系

我们算好了排卵期，却迟迟等不到好“孕”气，这很可能跟我们的心理压力有关系。我们会用大姨妈、排卵期计算好孕降临的可能时间，但却似乎对于自己的心理焦虑无从下手。今天就跟随小编一起好好的了解一下，如何解决孕前的心理问题，看看究竟是哪些不良情绪影响了我们的备孕计划。

1、焦急心理，盼子心切，病急乱投医。听说某地名医有祖传秘方，就慕名登门求医。听说远方有某名医治疗不孕症有高深造诣，千里寻医在所不惜，东碰西撞，缺乏系统检查。

2、紧张心理，旅途劳累，环境变迁，精神紧张，远地去接受“人工受精”，往往影响受孕成功率。有些新婚夫妇，实行旅游结婚，住亲戚家，斗室同居，精神紧张，出现暂时性阳痿，如缺乏性知识，心理压力无法解除，日后可发展至难治性阳痿，导致不孕。

3、恐惧心理，对性刺激敏感，性交怕痛，出现阴道痉挛，无法进行性生活，往往造成多年不孕，经过心理治疗并建立正常夫妻生活后，即可怀孕。

4、悲观心理，结婚时夫妻感情很好，由于婚后不孕，膝下犹虚，生活似乎失去了任何色彩，对生活也失去了兴趣，以致夫妻性生活不和谐，进一步增加了受孕的难度。

5、怕羞心理，当询问他们为什么这么晚怀孕?为什么这样晚才找医生?他们往往叙述有结婚多年不孕史。由于思想闭塞、存有怕羞心理，不敢到医院检查，等年龄大了，心理发了急，才硬着头皮去找妇科医生看病，耽误了治疗时机。

6、抑郁心理，往往精神疲惫，抑郁易怒，胸闷乳胀，四肢无力，腹部胀气，苦恼万分，精神负担很重，抑郁成疾。

7、“幻想”心理，盼子心切，积思成疾，出现闭经，继而恶心呕吐，食欲不振，类似早孕反映，停经4—6个月时自觉出现“胎动”，继而脂肪肥厚，腹部膨隆，此即所谓“幻想妊娠”，其实此非真正妊娠。为何会出现这些症状?据研究，可能由于这种心理因素，通过下丘脑—垂体—性腺轴，破坏了体内正常的内分泌环境，引起了体内的孕激素增高，而使排卵抑制，故出现闭经。由于心理矛盾可转换成躯体症状，故可表现恶心、呕吐、胎动等症状，医学心理学上称为“转换性癔症”。

上海代孕：后天的疾病因素，都是可以有效预防的，只要在青春期、在婚前婚后注意防护，只要做到关心、呵护生殖系统，只要及时发现不孕不育的蛛丝马迹，就完全可以将女性不孕症的发病率降低下来。

女性不孕的原因是多方面的，大致可分为三大类：器质病变因素、免疫因素、内分泌因素。

但有时这三类或其中的两类原因可能是并存的。如何预防该病的发生，如何早期诊断、早期治疗，是非常重要的一环，当然也是人们普遍关心的话题。其实，许多女性不孕，的确是可以有效预防的。

我们知道，临床除少数女性是因为先天生理缺陷发生不孕外，大多数不孕症是后天疾病所引发的。这些后天的疾病因素，都是可以有效预防的，只要在青春期、在婚前婚后注意防护，只要做到关心、呵护生殖系统，只要及时发现不孕不育的蛛丝马迹，就完全可以将女性不孕症的发病率降低下来。

性经历过早者易患不孕症。大量的临床资料证实，女性过早的进行性生活，不仅容易导致生殖系统感染，也会因服用避孕药（包括紧急避孕药）、人工流产或者药物流产等引起内分泌失调，使排卵受到影响。凡是有性经历较早而结婚后又发生不孕症者，应该尽快系统检查看看，以免病情加重，影响治疗效果。

第二性征发育迟缓者常常易患不孕症。要注意观察自身发育状况，一旦第二性征的发育迟缓，应该引起足够的重视，并及时到医院检查。第二性征的发育是为生育能力奠定基础的阶段，在一般情况下，女性12-14岁时月经就会初潮，之后体毛开始生长，乳房逐渐发育隆起，倘若到了发育年龄而没有生理发育方面的变化，本人及家长就应该引起重视，特别身体方面还有其他异常时，应该及时到医院妇科检查，以及早预防不孕症的发生。

注意经期保护者容易发生不孕症。月经来潮期间应该特别呵护，注意适当休息，不可剧烈活动，不宜进食生冷食物，如果没有做到经期呵护，发生生殖系统感染的概率会大大增加，月经不调、子宫内膜异位症等疾病发病率常常增多，一些不注意经期卫生者，还有可能发生阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎，附件炎、盆腔炎等，发生输卵管阻塞、通而不畅的可能性增加。在打算怀孕而不能怀孕时，应该尽快到医院检查。

及时发现内分泌方面的问题。月经是反映女性生内分泌情况的晴雨表，很多内分泌疾病常常表现在月经上，从月经周期、月经颜色、月经量等方面，可以判断内分泌的情况。如果月经稀发、闭经、痛经、月经不止时，就应该及时到医院就诊。月经来潮过晚，往往提示生殖系统发育出现问题；月经来潮后又停止，往往说明内分泌出现异常；如果出现严重的痛经，可能存在子宫发育、子宫内膜异位症等问题；如果月经稀发甚至闭经，另外有肥胖、多毛等，很可能是多囊卵巢综合征。这些疾病，往往是女性不孕症的常见相关疾病。

上海代孕：孕妇运动最佳方式有哪些？

孕妇爬楼梯有哪些危害？

首先，爬楼梯存在着一定的摔跤风险，万一一脚踏空，后果不堪设想；

第二，爬楼梯上楼、下楼时，人的膝盖需要弯曲，膝盖所承受的压力是正常行走时的3倍，而孕妇的体重本来就已经比一般人重，过多的爬楼梯，会给膝盖施加很多压力，对膝关节损害非常大，可能导致孕妇患关节炎等骨关节疾病；

上海代孕：第三，孕妇的腹部凸出，在爬楼梯的时候，为了保持身体的平衡，势必会把身体调整成向前或向后微倾的姿势，这样做会增加腰椎和腹部的压力，既给自己的身体增加负担，又给胎儿造成不少压力。

孕妇不适合爬楼梯孕期最佳运动方式有哪些？

除非有不能运动的医学原因，孕期运动对于准妈妈和胎儿来说都是十分有益的，如准妈妈做4种孕期运动是有利于自然分娩的。但需要注意的是，运动要根据孕妇的身体情况进行，注意劳逸结合，并选对正确的运动方式。孕妇应该避免跳跃、震荡和快速改变身体方向的运动。以下介绍6种适合孕期准妈妈做的安全运动：

一、静态运动——呼吸练习

呼吸练习有助于帮助孕妇放松和保持安静，也有助于在分娩过程中配合宫缩，因此孕妇最好经常进行这种练习。呼吸练习分为浅呼吸和深呼吸，浅呼吸的方式就是：坐在地板上，双腿在身前交叉，腰背挺直，用口呼气吸气；深呼吸的方式是：双腿在身前交叉，以舒适的姿势坐在地板上，腰背挺直，用鼻孔深吸气，缓慢呼出，重复练习。

二、盆底肌肉锻炼

怀孕期间孕妇的盆底肌肉很可能被削弱，因此加强这些肌肉的力量，对孕妇以及生产都很重要。摇篮网专家沈辉老师建议孕妇和产妇都要加强盆底肌肉的锻炼，盆底肌肉训练方法其实很简单，孕妇要像小便憋尿那样用力收紧肌肉，尽可能地多坚持一些时间，然后放松，重复30次。每天多训练几组。

三、散步

对准妈妈来说，散步是最好的增强心血管功能的运动，且不会扭伤膝盖和脚踝。而且散步对地点和装备的要求不高，几乎可以在任何地方散步，除了一双合脚的鞋外，不需要借助任何器械，而且在整个怀孕期间，散步都是很安全的。散步的时间和距离需要以自己的感觉来调整，以不觉劳累为宜。散步时不要走得太急，要慢慢地走，以免对身体震动太大或造成疲劳，在妊娠早期和晚期要格外注意安全，感觉不适就立即停止散步。

四、做瑜伽

孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。还能加速血液循环，有助于训练准妈妈很好地控制呼吸，对顺产有很大的帮助。此外，练习瑜伽还可以起到按摩内部器官、改善睡眠的作用。

五、做伸展体操

做孕妇体操的好处很多。能够防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛，能练到腰部和骨盆的肌肉，为将来分娩时胎儿能顺利通过产道做好准备。孕期做操，为了安全起见，动作要轻要柔和，运动量以不感疲劳为宜。做操之前应排尽大小便。

六、游泳

游泳是孕期最好、最安全的锻炼方式。不但能促进孕妇的血液循环，缓解孕期常有的腰背痛症状，还能帮助准妈妈纠正胎位，促进顺产。游泳是很好的增加肺活量的运动，游泳时在水中长时间憋气用力的过程，应用到分娩时还能缩短产程哦。

孕妇勤更换内裤的重要性

一般来说，约4成妇女的阴道中都有霉菌，但只要没有条件让它们快速成长都是无害的。不过当受到感染时，除了外阴搔痒外。还会出现阴道灼热感、分泌物增加且有气味、有颜色，甚至呈现豆腐渣、奶酪状。治疗霉菌是最棘手的事，就算医师给予完全治疗，病患内裤上的霉菌却会形成耐受各种恶劣环境的孢子，很难藉清洗去除，感染便反复发作。怀孕初期和后期，受激素急剧增加的影响，孕妇的阴道分泌物增多，此时更容易受到感染，可能危及胎儿的健康和发育。因此，孕期要勤洗勤换内裤。>>>延伸阅读：4方法教你正确洗内裤

孕妇挑选内裤的最基本原则

孕妇内裤需依怀孕时期腹围、臀围大小的改变来选购，也可购买能够调整腰围的钮扣式内裤，即可适用于怀孕全期。应该选择透气性好、吸水性强、触感柔软及保暖的纯棉质内裤，对皮肤无刺激，不会引发皮疹和痒疹，裤底则使用防菌抗臭的材质，更可减少孕妇的卫生困扰。至于款式，多以高腰、中腰为主。但有越来越多时髦的准妈妈为了搭配流行服装，也偏好选择孕妇专用的低腰内裤甚至是丁字裤，此时就得更注意保持卫生。

孕妇挑选内裤的分阶段选购要点

怀孕初期：合身及具有适当承托的孕妇专用内裤。

怀孕中期：防止腹部和臀部受凉，包腹包臀且保暖的内裤。

怀孕后期：分泌物增多，选择吸湿性佳，裤底材质采用防菌抗臭处理的内裤。

孕晚期缓解各类酸痛的“伸展练习法”

上海代孕公司：孕晚期孕妇的身体负担越来越沉重，下背部、臀部、腿部经常会出现酸痛以及抽筋的状况，这时建议准妈妈不妨每次花5分钟做一些伸展练习，这样可有效缓解腰背酸痛，增强腹肌张力，并拉伸髋、腿，为分娩做好准备。

一、缓解孕晚期类酸痛的“伸展练习法”

【安全小提醒】哪些孕妇不宜做这套练习？

有妊娠糖尿病、妊娠高血压等孕期并发症的孕晚期妈妈不适合做这套练习。如果你没有以上并发症，身体状况良好，并从孕中期开始运动，那就可在孕晚期放心做这套练习了。

【伸展练习动作要领详解】

伸展练习一

上海代孕：动作要领：脚掌相对而坐，双手撑于臀后，双膝主动用力压向地面，伸展髋关节以及大腿内侧自然呼吸，保持15秒。

伸展练习二

动作要领一：手、膝跪撑，头与脊柱在一直线上。

动作要领二：呼气时，垂首拱背，将头埋于双臂之间，吸气、还原，配合呼吸，重复5~8次。

伸展练习三

动作要领：两膝尽量分开，双脚并拢，臀部尽量不要离开足跟，向前弯曲身体至前额触地，伸展腰背及髋关节，保持15秒。

伸展练习四

动作要领：分腿站立，一手扶椅面，体侧伸展，保持15秒，左右交替。

伸展练习五

动作要领：站立，骨盆正对前方，一足置于椅面，一手扶着椅背，尽量向后拉伸、伸展髋关节以及大腿内收肌，保持30秒，左右交替。

二、缓解孕晚期类酸痛的其他对策和方法

除了以上介绍的“伸展练习法”能够有效减轻孕晚期的各种酸痛外，还有以下这些对策供准妈妈们参考：

下背部酸痛和腹重

由于腹部前凸更多，你的下背部凹陷也越多，下背部疼痛就可能更厉害了。尤其是当你长时间站立后，你的腹部会变得越来越重，髋关节也越来越松弛，这也会影响你的步伐。

【对策】保持良好的正确的站姿，同时放慢你的步伐，尽量把注意力集中在步伐的轻快和优美上，避免需要快速改变方向的运动，防止可能摔倒的危险。>>>延伸阅读：缓解孕期腰酸背痛9大方法

臀部和腿部酸痛

由于身体的肿胀，姿势的改变和增大的子宫压力，都可能会压迫到坐骨神经，引起以臀部和腿部疼痛为特征的坐骨神经痛。

【对策】预防坐骨神经痛的一个方法就是加强腹肌力量，睡硬床垫也能相应地减轻症状。

小腿抽筋

孕晚期偶尔碰到小腿抽筋，不用担心，但如果经常抽筋，则需要引起注意。

【对策】保证你的饮食中有足够的钙，经常伸展你的小腿。一旦遇到小腿抽筋，你可以笔直向外伸展小腿，向上抬起脚趾。然后请丈夫用手掌按压你的脚掌，轻轻拉伸你的小腿。等痉挛缓解后，再请你的丈夫轻柔地帮你旋转按摩小腿的肌肉，或在小腿后侧热敷，以放松肌肉。

因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

在排卵期，一般会有如下症状：

1、食欲下降：研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。

2、精力旺盛：这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。

3、性欲高涨：总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

4、抵抗力下降：在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

5、肛门坠胀或一侧下腹痛：成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位，女性会感到肛门有轻度下坠感，同时也有一侧下腹轻痛。

6、阴道分泌物增多：女性排卵前阴道分泌物少、黏稠且不透明；随着排卵期的临近，阴道分泌物逐渐增多，呈稀薄乳白色；至排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，女性会感到阴部潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状黏液。女性这种阴道分泌物增多一般持续2-3天，是女性最易受孕的时间。

7、排卵期出血及体温上升：卵巢兼管着女性内分泌激素的分泌，因此排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动，可能会引起少量子宫出血，称为排卵期出血。排卵后由于孕激素的分泌，使体温在排卵后略有升高，如能坚持每天清晨测量基础体温，就能根据体温的变化，寻找出自己的排卵日期。

上海代孕：中医“把脉验孕”靠谱吗？

中国自古就有“切脉验孕”“把脉验孕”的说法。孕妇尺脉脉滑，有经验的中医可以据此做出判断。通过把脉来验孕是否靠谱？验证怀孕的准确率能有多少呢？

一、首先了解什么是把脉和脉象。

把脉又称为切脉，是中医师用手按病人的动脉，根据脉象，以了解疾病内在变化的诊断方法。把脉是由动脉搏动的显现部位（深、浅）、速率（快、慢）、强度（有力、无力）、节律（整齐与否、有无歇止）和形态等方面组成的。

上海代孕：脉象，可以理解为脉搏的形象，是中医辨证的一个重要依据，对分辨疾病的原因，推断疾病的变化，识别病情的真假，判断疾病的预后等，都具有重要的临床意义。由于脉为血之府，贯通全身，所以体脏腑发生病变，往往反映于脉，有时在症状还未充分显露之前，脉象已经发生了改变。所以，把脉作为中国的传统文化流传至今。

二、中医如何通过把脉来验孕？

一般来说，中医大致是从滑脉、停经、呕吐、恶心四个方面来判断是否怀孕的。

1、看是否有滑脉的现象

滑脉是指脉搏形态呈现流利圆滑的感觉，这是由于孕妇的血液循环受到妊娠的影响，从而也影响了脉搏。

江苏省中医院内科专家陈四清指出，很多女性怀孕之后，脉象会有一个由弱到强的过程，怀孕之后由于孕激素上升，脉象表现为“滑”。医生把右手的食指、中指、无名指和小指顺序放在女子左手的手腕上。如果怀孕了，无名指、中指和食指三个指头都能清晰地把到跳动得很欢快的脉象，就像指肚放在算盘珠上，感觉脉搏跳动得有力。

据中医专家介绍，判断妊娠脉要点有二：一是肺脉和肝脉之间的比较：肺脉大于肝脉，说明不是怀孕，是闭经；肝脉大于肺脉则是怀孕。二是尺脉（肾脉）和寸关脉之间脉形的比较：尺脉比寸关脉脉形弱说明是怀孕，不弱即非孕。这里所说的妊娠脉指的是3个月之内的脉象，3个月之后很多人早孕反应已经很明显，基本不用诊脉即可大致推断，而且脉象也已经发生很大的变化。

不过，滑脉出现的原因不单只有怀孕一个。比如精神紧张、高血压等因素也都有可能导致，因此需要排除假阳性。这个假阳性的排除就通过望闻问来实现了，“停经、呕吐以及恶心，通过这三个表现就基本可以确定了”。

2、面诊。

对方是否脸色苍白。

3、问诊。

询问经期是什么时候，是否停经，是否有恶心呕吐症状等，通过询问观察，就基本可以判断对方是否怀孕。

4、一般诊断到这种程度，会建议患者做个西医的验孕检查，明确诊断。

三、西医如何验孕？

医院确定怀孕的方法非常简单方便，主要通过血或尿妊娠试验、妇科检查和B超。

1、妊娠试验

怀孕后血和尿中即可出现一种激素，叫绒毛膜促性腺激素（β-HCG）。这种激素保证了胎儿的顺利发育和成长，检测准妈妈血或尿中这种激素的水平来诊断妊娠就叫做妊娠试验。在排卵受孕后8-10天就可以判断妊娠，准确率接近100%。此试验可以诊断早期妊娠及与妊娠有关的疾病。

2、B超检查

这是一种简便易行的方法。怀孕5周时做超声波检查，可在子宫腔或宫角部见到一圆形光环，称为妊娠囊，怀孕8周可以见到原始心管搏动，是目前常用又比较准确的一种诊断方法。

四、中西医验孕的准确率都是多少？中医8成、西医9-10成

有50余年中医就诊经历、武警重庆总队医院中医科前主任田维君表示，在上世纪90年代前基本都是采用这样的就诊方式，成功率大概在8成左右。后来，田维君接触到了西医的验孕试纸，田维君认为通过检测尿液中HCG的浓度来确诊的方法既具科学性也比较便捷。

而验孕试纸平均准确率高达9成，当然比如一些疾病和药物同样还是可能造成假阳性的结果。而B超的准确率基本可达100%。

既然西医验孕准确率已经如此之高，那么把脉就诊的意义何在？田维君表示，首先，一个9成的准确率，一个8成的准确率，双管齐下效果更好。“我在采用两者结合后实践发现基本没有诊断失误过，不敢说100%，99%还是没有问题的。”其次，在西医尚未进入国内的年代，脉诊确实也起到了很大的作用。西医中医本来也是各具所长，没有必要一概而论。

五、除了验孕西医的B超能及时了解胎儿信息

产科医生表示，西医除了通过血或尿妊娠试验、妇科检查和B超来测是否怀孕，B超检查、妇科检查等还能帮助准妈妈及时了解到胎儿发育的全部信息。不否认借助中医方法或能诊断出怀孕，不过，当孩子发育到50~60天的时候，应进行B超检查排除是否有意外妊娠等（比如葡萄胎）的可能，而这个依靠脉象是不太容易断定出的。

很多爱美的近视眼准妈妈在孕前都喜欢佩戴隐形眼镜，而怀孕后发现原先配戴很适合的隐形眼镜，会变得不易配戴，长期配戴会感觉不舒服，有时候甚至根本戴不上了。这是为什么呢？近视眼准妈妈在孕期如何保护好眼睛？

一、先来了解怀孕对眼睛造成的影响

怀孕期间准妈妈眼球会出现以下变化：

1、角膜厚度增加。

越到怀孕末期，角膜厚度增加越明显。

2、角膜敏感度降低。

这会影响角膜反射及保护眼球的功能，这种现象在生产后6～8周可以恢复正常。

3、角膜的弧度有些改变。

在怀孕末期更明显，根据研究报道，角膜弧度在怀孕期间会变得比较陡，而使得屈光检查有0.25～1.25屈光度的改变。角膜弧度的改变会使得原先配戴合适的隐形眼镜变得不合适。

4、近视度数可能会增加。

怀孕会使结膜的小血管痉挛及收缩。而水晶体对水份的透度增加，会使得水晶弧度变陡，眼睛的近视度会增加，使得原先合适的隐形眼镜变得度数不足够，导致看东西会模糊不清。

二、孕期佩戴隐形眼镜要谨慎

约有30%的准妈妈在孕期配戴隐形眼镜时，会遇到下面几个问题：

1、配戴隐形眼镜时干涩、有异物感(尤其是硬式隐形眼镜)；

2、觉得隐形眼镜表面模糊程度增加(主要是黏液的堆积)；

3、视力变不清楚；

4、配戴时间必须比平常缩短，否则会不舒服等等。

这些困扰与怀孕期间泪液层的改变、眼球表面的湿润不足、角膜厚度及弧度的影响有很大的关系。对此，医生嘱咐，孕妇并不适合常戴型隐形眼镜，起码要在怀孕后三个月停戴，产后6～8周(最好3个月)再重新配戴。若是孕妇非戴隐形眼镜不可，就要严格做好镜片清洁保养工作，或是干脆使用日抛式隐形眼镜，用完就扔，对眼睛最健康。然而只要稍有不适症状还是要尽快找眼科医生诊治，切勿抱持拖延心态，以免造成无法弥补的遗憾。

三、得了妊高症的准妈妈要定期去医院检查眼底

对于患了妊娠高血压综合症的准妈妈，经常通过对眼底的检查来确定其动脉供血和心血管系统受损的情况，最终决定是否终止妊娠。因为很多得了妊高症的准妈妈眼底都会发生病变，早期主要是眼底血管痉挛，如果血压增高持续不降，还会出现视网膜出血、水肿和渗出，甚至发生心脑肾组织的并发症，危及生命。此时为了保障准妈妈和胎儿的安全，一般都会终止妊娠。因此，患有妊高症的准妈妈应该定期到医院检查眼底，发现问题及时处理。

四、高度近视的准妈妈分娩时要防视网膜脱落

高度近视的人应该避免剧烈的运动、震动和撞击。因为这些都容易导致视网膜脱落(以下简称网脱)。很多因素都可以导致视网膜脱落，曾经有人因为打喷嚏就网脱了。当高度近视的准妈妈在分娩过程中竭尽全力时，由于腹压升高，确实存在着网脱的危险。但并不是高度近视就不能自己生，最好的办法是请医生来把关，根据眼底的具体情况决定是否能够自然分娩。

采用自然分娩的近视眼妈妈在生产的过程中不要过于用力，避免发生网脱。即使在分娩过程中发生网脱，准妈妈也不要过于担心，经过手术可以恢复。

孕期安全用药，准妈妈如何“驾驭”抗菌药？

上海代孕公司：孕期280天，难免会经历换季，在季节交替之时，面对“淘气”的气候君，虽然准妈妈派上了各种防御，但“勇猛”的病菌还是有可能杀个防不胜防，让准妈妈不小心患上了各种疾病。而抗菌药是我们对抗病菌的“杀手锏”，作为特殊人群，准妈妈们在使用抗菌药时有哪些需要注意的问题呢？

一、什么是抗菌药？

抗菌药物一般是指具有杀菌或抑菌活性的药物，包括各种抗生素、磺胺类、咪唑类等化学合成药物。抗菌药由细菌、放线菌、真菌等微生物经培养而得到某些产物，或用化学半合成法制造的相同或类似的物质，也可化学全合成。

二、孕期准妈妈如何选用抗菌药？

孕妇的身体状况能直接影响到胎儿，因此孕妇应用抗菌药物时需考虑到药物对母体和胎儿两方面的影响，遵循以下原则：

1、四环素类、喹诺酮类等药物对胎儿有致畸或明显毒性作用，应避免应用；

2、氨基糖苷类、万古霉素、去甲万古霉素等对母体和胎儿均有毒性作用，也应避免应用，确有应用指征时，须在血药浓度监测下使用；

3、青霉素类、头孢菌素类等β-内酰胺类和磷霉素等药物毒性低，对胎儿及母体均无明显影响，也无致畸作用，妊娠期感染时可以选用。但是，一般情况下不主张孕妇自行使用抗菌药，如病情需要，可在医生专业指导下正确用药，以免药物的不良反应发生。

三、哺乳期使用抗菌药应暂停哺乳

上海代孕：准妈妈产后都会面临母乳喂养，在哺乳期可以使用抗菌药吗？哺乳期患者在应用抗菌药物后，药物可自乳汁分泌，因此哺乳期患者在应用任何抗菌药物时，均宜暂停哺乳。而且，哺乳期应避免选用氨基糖苷类、喹诺酮类、四环素类、氯霉素、磺胺类药物等。

【突发青春痘】

据说因为围产期的激素水平突变，一些敏感孕妇在生产前几天会突然爆发青春痘。不过这个是超级不准的一个征兆，哪怕多吃几块巧克力也有这效果。国内不是早就有生男孩会让妈变丑一说么？估计中国妈妈比较敏感，所以这个症状可以基本忽略不计。

【血压升高】

有种说法是：生产前一两天，由于激素变化以及临产前的种种身体变化，准妈妈的血压会升高，所以万一预产期前后准妈血压升高……估计就是快生了。这个…….怎么说呢？记得从怀孕那天起，我的血压就一直比平时高，这说法，至少我觉得超级不靠谱，万一准妈妈血压突然升高，是别的毛病的机会也很大，这时候最靠谱的做法还是先别得意，赶紧找医生检查一下别是什么并发症更安全一些。

【焦躁】

临产前几天或是几个星期，准妈会异常焦躁，情绪变动比较大。不过也很可能刚好那两天情绪不佳而已……

不靠谱指数：四颗星

【闹肚子】

据这几位妈妈的总结，临近前很多妈妈都会闹肚子，好像是准妈自己身体上的产前准备，要把体内清理出更多的空间好让胎儿顺利出生。确实听到很多妈妈提及此事，可惜从怀孕到生产，我一直苦恼的是便秘，还没真经历过闹肚子这种事。

【宫底下降】

据说生产的前几天或是几周，胎儿会从腹腔降到盆腔，于是整个孕期喘不过气的感觉会减轻，肋骨被顶、胃里吃不下东西的感觉都会减轻，这个好像是挺准的，一旦感觉轻松了，就是快要卸下担子了。不过这个时间上嘛，可是没谱，有可能一个月，也有可能就几天，有了这个征兆，至少说明可以准备待产包了。

不靠谱指数：三颗星

【宫颈软化和张开】

生产前子宫颈会软化变薄，继而宫口扩张，孩子就准备出生了。这是一个非常靠谱的信号，说明孩子要生了。

不过，很有一些准妈，比如第一个娃36周宫口就开了一指，结果等到了37周四天，宫口才开到四指。所以这仅仅只能作为一个信号，离宝宝出生还不一定远近呢。

【背痛】

据几位美国准妈们说背痛一般都是阵痛的先兆，还有的人的背痛根本就是由生产时的阵痛引起的，所以临产期的背痛很说明问题，说明准妈快生了。不过对于孕期一直背痛的准妈妈来说，也不能做判断的依据了。

不靠谱指数：两颗星

【见红】

临近预产期，宫颈软化，封闭宫颈口的比较厚重的粘液状塞子会脱落，有时还会出现血性分泌物，大家叫见红。一旦见红，恭喜你，快生了，这个非常靠谱。

说它靠谱但也不是说一见红，准妈妈就可以去医院了，就跟预产期一样，是“预产”，至于见红后哪天生？就不一定了。举个小例子：某宝妈见红了，激动得马上给医生打电话，接电话的护士小姐很开心的恭喜宝妈，然后宝妈问，那我需不需要去医院？护士小姐的回答居然是，不知道啊，也许几天，也许是一两个星期，反正是快了！……so，见红也不一定就是立刻马上生孩子啊！

【宫缩】

一般准妈在28周以后都会感受到逐渐增强的假性宫缩。一般在生产前几天，假性宫缩会变得强烈和频繁。宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。另外，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。至于具体的时间，还是因人而异。所以，这个准不准还真不好评价。